Sobre a terapia

As consultas são feitas em minha casa, num espacinho que criei e cuido para o máximo conforto, privacidade e tranquilidade. Gosto de receber cada cliente como um dos meus, acolhendo-o na minha casa e no meu coração.

Como

Utilizo diferentes abordagens dentro da Psicologia como a Psicoterapia Cognitivo-Comportamental, a Psicoterapia Gestalt, a Terapia Humanista, a Psicologia Analítica de base Junguiana, a Terapia Transpessoal e a Terapia existencial.

O que me caracteriza como psicóloga é a minha Presença, Afecto e Autenticidade, ingredientes que considero fundamentais para criar ligações de grande profundidade com os meus clientes. É neste contexto que a mudança acontece.

Dedico-me a trabalhar com poucas pessoas de cada vez para poder oferecer um trabalho personalizado, empenhado e profundo e para ter tempo de ser mãe de dois filhos, ser amiga, ser estudante eterna, ser filha presente e também para cuidar de mim, física e emocionalmente.

Psicoterapia Individual — Ajudo a pessoa a lidar melhor com as suas questões existenciais e relacionais, como lutos, dificuldades nos relacionamentos, dificuldades familiares, bloqueios na progressão de uma vida com sentido e realização pessoal, depressões e ansiedades de causas variadas.

Psicoterapia de Casal — Ajudo o casal a comunicar melhor, a identificar de que forma as feridas pessoais impactam no relacionamento, a perceber os padrões destrutivos em que o casal acaba por cair, para que seja possível ultrapassar crises no relacionamento e construir a relação que pretendem para o futuro. Não havendo compatibilidade de personalidades ou objectivos de Vida, ajudo também o casal a separar-se sem criar profundas mágoas e ressentimentos que agravem a dificuldade do afastamento.

A Consulta

Cada sessão dura cerca de 50 minutos. As sessões têm uma frequência adaptada às necessidades de cada pessoa, sendo o mais comum a frequência semanal ou quinzenal. As consultas podem ser online (Zoom) ou presenciais (na Estrada da Luz, em Lisboa). Numa consulta online, aconselha-se que se encontre num espaço calmo e seguro, onde haja total privacidade.

A primeira sessão serve para nos conhecermos e conversarmos sobre o que o traz cá, o que o preocupa e o que gostaria de mudar em si e na sua vida. No final darei feedback sobre as questões que identifiquei e como poderemos trabalhar em conjunto essas questões.

Para marcar a primeira consulta ou tirar alguma dúvida, basta enviar-me uma mensagem.